WARSZTATY PRESS I PISTOL ZIELONA GÓRA

MODUŁ PRESS & PISTOL 4h warsztatów z gwarancją pobicia swojego dotychczasowego rekordu w Military Press i Pistolecie. W czasie warsztatów dostaniesz całą wiedzę Bartka, która pozwoliła mu wykonać powyższe ćwiczenia zaliczając Beast Teamera z trzecim wynikiem na świecie. Omówione zostaną wszystkie słabe punkty i wzorce ruchowe, które pozwolą Ci wskoczyć na wyższe ciężary. Nie tylko zrozumiesz to ćwiczenie, ale dzięki doświadczaniu Bartka poczujesz się jakbyś był/a tym ćwiczeniem. Poznasz aktywny negatyw, odwróconą mechanikę ćwiczenia oraz szczegóły techniczne, o których nie słyszałaś/eś do tej pory. Zostanie poruszone również programowanie, które pozwoli zdobyć Ci TopTeam lub pobić swój RM o przynajmniej 2 a najczęściej 4kg!

godzina 15:30 - 19:30