PLAN NA PULLUP

Stan: Nowy produkt

24 Treningi planu na Pullup, do którego wystarczy CI jedynie drążek. Jednak jeśli posiadasz kettle, ułożymy Ci go tak, że 1/3 czy 1/2 wagi ciała nie będzie dla Ciebie już nigdy problemem.

Opierać się on będzie wtedy również na martwym ciągu, podciąganiu kettli w opadzie tułowia, ćwiczeniach na biceps oraz brzuch.

Więcej szczegółów

Udostępnij na Facebook
Drukuj

Więcej informacji

Jeśli nie dasz rady podciągnąć się ani razu, pozwól, że rozpiszemy Ci treningi tak, że już po dwóch miesiącach pullup będzie Twój.

Gotowa/gotowy na taką inwestycję?